Физическая активность является важной частью поддержания общего здоровья. Она помогает сердцу и легким работать лучше, поддерживает нормальный вес и делает мышцы крепче и выносливее. Нет ни одного врача, который бы говорил плохие вещи о физических упражнениях.

Умные часы и фитнес-трекеры отлично подходят для фитнеса и тренировок. Мы нашли два типа приложений для тренировок. Первый тип отслеживает ваши тренировки для отслеживания прогресса, а второй тип предлагает идеи тренировок и тренировочные режимы, которым вы можете следовать. У нас здесь есть здоровая смесь обоих типов. Ниже вы найдете лучшее приложение для тренировок на Android для вас.

30 Day Fitness Challenge

 

Это одно из более простых и лучших приложений для тренировок на Android в магазине Google Play. Установка осуществляется без проблем, и после этого вы сможете получить доступ к нескольким программам, сосредоточенным на определенных группах мышц или целях. Эти тренировки легко следовать, даже если вы новичок в сфере тренировок.

Также есть раздел для записи ваших достижений, будь то выполненные тренировки или изменение веса. Это надежное приложение, но вероятно, вам захочется использовать его в качестве спутника к другому. По цене 60 долларов в год оно не дешевое, но вам нужно оплатить только для разблокировки персонализированного плана.

Скачать в Google Play

 

Burn.Fit – Workout Plan & Log

 

 
Burn.Fit – интересное сочетание тренировочного приложения и журнала тренировок. Основная часть приложения – это набор программ. Они включают программы с использованием собственного веса для начинающих дома или более интенсивные упражнения для настоящих фанатов мускулатуры. Если вам не нравятся готовые программы, вы также можете создать свою собственную. Нам нравится, насколько простым и сосредоточенным является это приложение.
 
Хотя вы можете активировать платную версию, которая предоставляет доступ к большему количеству программ, бесплатная версия предоставляет достаточный функционал для тех, кто ищет больше разнообразия в своей системе тренировок.
 
 

FitOn

 

FitOn – популярное Android-приложение для тренировок и фитнес-мониторинга, оснащенное множеством возможностей. После тщательной настройки, вы получаете доступ к множеству программ, включающих HIIT-тренировки, силовые тренировки, медитацию и многое другое. Большая часть этих тренировок бесплатна.

Однако, для доступа к определенным программам и возможности загружать видео для просмотра офлайн, потребуется аккаунт Pro. FitOn также поддерживает синхронизацию с Google Fit, позволяя отслеживать Heart Points, а несколько социальных функций помогают вам оставаться мотивированными вместе с друзьями.

FitNotes

 

FitNotes – популярное и простое приложение для записи тренировок в тренажерном зале. Вы можете отслеживать практически любое упражнение, включая бег, кардио, силовые упражнения и многое другое. При необходимости вы можете настроить опыт использования, а в самом приложении уже есть множество упражнений.

Оно также включает функцию календаря, а также опции восстановления и резервного копирования. Интерфейс достаточно прост и выглядит хорошо. Это замечательно для людей, у которых уже есть тренировочная программа и которые хотят отслеживать ее лучше. Все функции приложения бесплатны, что делает его одним из лучших бесплатных тренировочных приложений для мобильных устройств. За поддержку разработчика предлагается платная версия Pro за $5.99.

Скачать в Google Play

JEFIT Workout Tracker

 

JEFIT Workout Tracker – это все в одном тренировочное приложение для Android. Оно имеет функции для отслеживания различных тренировок и тренировочных программ. Некоторые функции включают видеодемонстрации более 1300 упражнений, таймер отдыха, таймер интервалов, журнал измерений тела и даже планировщик тренировок.

Также поддерживается некоторые продвинутые функции, такие как суперсеты. Есть тренировочные программы для начинающих, средне-продвинутых и опытных пользователей. Мы не являемся поклонниками стоимости подписки, но вы получаете достаточное количество функциональности бесплатно. Кроме того, немного более организованный интерфейс может быть полезным для новых пользователей. В остальном это компетентное тренировочное приложение с множеством возможностей.

Скачать в Google Play

Runtastic workout apps

 

Runtastic (владелец – Adidas) – одно из самых популярных приложений для бега на мобильных устройствах. Однако компания также выпускает и другие типы приложений для тренировок. В их расцветающую коллекцию входят приложения для  велосипедного спорта, подсчета шагов, отслеживания сна и различных упражнений, таких как отжимания, пресс, ягодицы, контроль сердечного ритма и другие.

Основное приложение является превосходным инструментом для отслеживания ваших пробежек, а остальные приложения также имеют высокое качество работы в своих сферах. Некоторые приложения доступны бесплатно, за некоторые требуется одноразовая оплата, а некоторые являются частью платной подписки Runtastic. В целом, это хорошая коллекция приложений для занятий спортом.

Скачать в Google Play