Физическая активность является важной частью поддержания общего здоровья. Она помогает сердцу и легким работать лучше, поддерживает нормальный вес и делает мышцы крепче и выносливее. Нет ни одного врача, который бы говорил плохие вещи о физических упражнениях.
Умные часы и фитнес-трекеры отлично подходят для фитнеса и тренировок. Мы нашли два типа приложений для тренировок. Первый тип отслеживает ваши тренировки для отслеживания прогресса, а второй тип предлагает идеи тренировок и тренировочные режимы, которым вы можете следовать. У нас здесь есть здоровая смесь обоих типов. Ниже вы найдете лучшее приложение для тренировок на Android для вас.
30 Day Fitness Challenge
Это одно из более простых и лучших приложений для тренировок на Android в магазине Google Play. Установка осуществляется без проблем, и после этого вы сможете получить доступ к нескольким программам, сосредоточенным на определенных группах мышц или целях. Эти тренировки легко следовать, даже если вы новичок в сфере тренировок.
Также есть раздел для записи ваших достижений, будь то выполненные тренировки или изменение веса. Это надежное приложение, но вероятно, вам захочется использовать его в качестве спутника к другому. По цене 60 долларов в год оно не дешевое, но вам нужно оплатить только для разблокировки персонализированного плана.
Burn.Fit – Workout Plan & Log
FitOn
FitOn – популярное Android-приложение для тренировок и фитнес-мониторинга, оснащенное множеством возможностей. После тщательной настройки, вы получаете доступ к множеству программ, включающих HIIT-тренировки, силовые тренировки, медитацию и многое другое. Большая часть этих тренировок бесплатна.
Однако, для доступа к определенным программам и возможности загружать видео для просмотра офлайн, потребуется аккаунт Pro. FitOn также поддерживает синхронизацию с Google Fit, позволяя отслеживать Heart Points, а несколько социальных функций помогают вам оставаться мотивированными вместе с друзьями.
FitNotes
FitNotes – популярное и простое приложение для записи тренировок в тренажерном зале. Вы можете отслеживать практически любое упражнение, включая бег, кардио, силовые упражнения и многое другое. При необходимости вы можете настроить опыт использования, а в самом приложении уже есть множество упражнений.
Оно также включает функцию календаря, а также опции восстановления и резервного копирования. Интерфейс достаточно прост и выглядит хорошо. Это замечательно для людей, у которых уже есть тренировочная программа и которые хотят отслеживать ее лучше. Все функции приложения бесплатны, что делает его одним из лучших бесплатных тренировочных приложений для мобильных устройств. За поддержку разработчика предлагается платная версия Pro за $5.99.
JEFIT Workout Tracker
JEFIT Workout Tracker – это все в одном тренировочное приложение для Android. Оно имеет функции для отслеживания различных тренировок и тренировочных программ. Некоторые функции включают видеодемонстрации более 1300 упражнений, таймер отдыха, таймер интервалов, журнал измерений тела и даже планировщик тренировок.
Также поддерживается некоторые продвинутые функции, такие как суперсеты. Есть тренировочные программы для начинающих, средне-продвинутых и опытных пользователей. Мы не являемся поклонниками стоимости подписки, но вы получаете достаточное количество функциональности бесплатно. Кроме того, немного более организованный интерфейс может быть полезным для новых пользователей. В остальном это компетентное тренировочное приложение с множеством возможностей.
Runtastic workout apps
Runtastic (владелец – Adidas) – одно из самых популярных приложений для бега на мобильных устройствах. Однако компания также выпускает и другие типы приложений для тренировок. В их расцветающую коллекцию входят приложения для велосипедного спорта, подсчета шагов, отслеживания сна и различных упражнений, таких как отжимания, пресс, ягодицы, контроль сердечного ритма и другие.
Основное приложение является превосходным инструментом для отслеживания ваших пробежек, а остальные приложения также имеют высокое качество работы в своих сферах. Некоторые приложения доступны бесплатно, за некоторые требуется одноразовая оплата, а некоторые являются частью платной подписки Runtastic. В целом, это хорошая коллекция приложений для занятий спортом.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.