Раньше следить за своим здоровьем было довольно сложно, приходилось вести специальные дневники и постоянно наблюдаться у врача. Теперь же установить полезные приложения можно на любой современный телефон (например Honor) может каждый. Для пользователей андроид разработчики постоянно выпускают и обновляют приложения для поддержания здоровья и контроля за состоянием своего тела. Особенно актуальны они для спортсменов и тех, кто худеет.
Здоровье и фитнес-трекер – ИМТ
Следите за своим здоровьем с помощью этого простого приложения на Андроид телефоны. В нем пользователи могут контролировать и проводить анализ своей активности, следить за весом и калориями потребляемой пищи. ИМТ позволит следить за временем сна и частотой сердечных сокращений, что позволит быстро обратиться к врачу в случае возникновения пробоем.
Приложение напомнит пользователям Андроид о необходимости выпить воды в течение дня. ИМТ – это полноценный календарь здоровья, который доступен каждому. Среди его приятных дополнений – наличие русского языка, возможность синхронизирования результатов через Google Drive с другими устройствами, а также возможность переключать метрические единицы по своему вкусу.
Health Pal
Отличное приложение как на андроид так и на IOS, которое позволяет следить за своим здоровьем и физической активностью в течение дня, соблюдать выбранную диету и не забывать о необходимости воды. Health Pal автоматически записывает пройденные за день шаги и заносит их в базу данных, чтобы пользователи могли сравнить свои достижения с другими днями.
Помимо счетчика шагов контролируется также сжигание калорий, средняя скорость передвижения и даже пройденное расстояние. Уведомления о воде и диете всплывают либо автоматически в приложении, либо по графику, установленному пользователем андроид телефона.
В профиле можно вбить данные о своем теле и контролировать их изменения – будет легче следить за здоровьем.
Samsung Health
Многофункциональное андроид приложение от известной компании Samsung, которое зачастую предустановлено на их флагманах на базе андроид.
Это полноценный фитнес-тренер в вашем кармане. Благодаря напоминаниям, оно поможет контролировать время приема пищи и воды, следить за здоровьем и физическими нагрузками, будь то плаванье, бег, велоспорт или простая ходьба. В нем также есть встроенный шагомер с подсчетом калорий, преодоленного расстояния и календарем с точными данными о других днях. Андроид Samsung Health позаботится о состоянии сна, подскажет, когда вы отложили телефон или взяли его в руки утром.
Для обладателей андроид браслетов в приложении встроены дополнительные функции пульсометра, стресса и даже уровня кислорода в крови.
МТС Фитнес: тренировки и правильное питание
Фитнес-тренер, диетолог и календарь здоровья в одном приложении. Каждый пользователь андроид сможет воспользоваться сервисом по составлению персонального плана питания и фитнес-плана. Главной особенностью приложения являются уведомления о правильном питании и тренировках.
Такой подход позволяет пользователям достичь результатов по улучшению здоровья и физической формы или похудению без жестких диет или сильного стресса для организма. План питания от приложения МТС подходит для вегетарианцев или аллергиков.
Достаточно внести свой вес и рост в профиль, выбрать подходящую диету и следовать дальнейшим инструкциям, чтобы получить первые результаты в кратчайшие сроки. Скачать приложение для ОС Андроид бесплатно из Google Play.
Гимнастика для глаз Зрение+
Здоровье касается всего тела и глазам требуется не меньше тренировок, чем прессу. Особенно тем, кто постоянно сидит в андроид телефоне или за компьютером.
Простая гимнастика по пять минут в день позволит улучшить зрение и поддерживать глаза в тонусе. Приложение Зрение+ поможет пользователям андроид расслабить глаза после напряженного дня или наоборот, сконцентрироваться на важных деталях без лишних напряжений.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.