Приложения для похудения – это специальные программы для телефонов, которые позволяют держать под контролем все привычки и образ жизни, а также потребленные калории и выполненные упражнения. Приложения для похудения могут давать вам мотивацию, дисциплину и ответственность, что необходимо для непрерывного процесса похудения.
\Если вы хотите подсчитывать калории, записывать приемы пищи или отслеживать свои тренировки, существует множество приложений для устройств Android. Все они – быстрый и простой способ начать работу над собой. Давайте рассмотрим 5 лучших приложений для похудения, которые помогут вам избавиться от лишнего веса.
BetterMe: План похудения
Это обновленная версия уже существовавшего сервиса для Андроид, которая порадует вас удобным дизайном, образовательным каталогом контента для похудения и наличием особых программ. Они представляют собой индивидуально составленные планы по тренировкам и питанию на целый месяц.
Приложение имеет 1500 рецептов на русском, созданных профессиональными диетологами и тренерами. В этой программе вам будут доступны счетчики объема потребляемой воды, ежедневные графики прогресса, списки покупок, видео рецепты, тренировки для дома и других мест. Приложение имеет трекеры для отслеживания бега и упражнений. Эксперты помогут новичкам с составлением персональной диеты, учтут предпочтения в еде или аллергию.
Фитнес дома: похудеть и накачать пресс за 30 дней
Это отличный помощник для тех, кто занимается похудением самостоятельно в домашних условиях. Приложение подходит тем людям, у которых нет свободного времени на посещение залов и фитнес-тренировок с экспертами.
Для наглядности приложение имеет анимированную демонстрацию всех упражнений, что поможет вам лучше понять суть тренировки, той или иной позы. Строка прогресса позволит отслеживать степень выполнения ежедневных упражнений и контролировать, сколько дней осталось до завершения. Бесплатный сервис для похудения и создания идеального пресса дома. Отзывы о программе можно прочитать в Google Play.
30 Day Fitness – Workout at Home to Lose Weight
Еще одно тридцатидневное приложение с доступом к новым тренировкам, фитнес-планам и видео-упражнениям. Все, что вам необходимо делать – это скачать приложение и выполнять ежедневные упражнения, которые помогут вам похудеть и привести тело в порядок в течение тридцати дней.
Вы сможете самостоятельно выбрать участок тела, над которым собираетесь поработать: бедра, пресс, руки и так далее. Приложение насчитывает 420 тренировок для похудения и 97 упражнений, которые придутся по душе любому желающему сбросить вес (мужчине или женщине). Видео инструкции помогут лучше понять суть тренировок.
Похудеть без диеты
Универсальная программа для похудения, которая поспособствует вам в поддержании здорового образа жизни. Каждый пользователь сможет самостоятельно выбрать желаемый стиль похудения. Доступ к полезным советам, базе диетических блюд, хорошим фитнес-тренировкам разных видов и напоминаниям о потреблении воды или принятию пищи позволит эффективно придерживаться намеченной цели.
Приложение будет вести статистику и считать, сколько килограмм осталось сбросить для конечного результата. Записывайте информацию о потребляемой еде и совершенных тренировках, чтобы контролировать процесс похудения более детально. Приложение само подстроится под потребляемые вами калории, чтобы рассчитать правильную степень нагрузок. Расширенные графики продемонстрируют наличие изменений массы тела.
Худеем вместе. Дневник калорий
Это приложение для похудения предоставляет пользователям возможность детально контролировать процесс снижения веса. Оно открывает доступ к большой базе блюд, которая автоматически считает потребляемые калории. Список топ диет поможет выбрать подходящую вам по индивидуальным предпочтениям.
Мотивирующий раздел создан для людей, которым необходима визуальная поддержка во время похудения. В упражнениях представлен большой список тренировок, которые помогут при похудении. Приложение также позволит составить индивидуальную программу тренировок. Всевозможные расчеты, витамины и полезные разделы помогут добиться желаемого результата похудения.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.